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Cómo preparar un desayuno fácil y delicioso

 

Existe gran variedad de desayunos delicios, saludables y nutritivos. A veces nos volvemos locos, porque casi siempre desayunamos lo mismo, que si cereal, avena, huevos revueltos, chocolate, pancake, lo común.

Ahora que tenemos disponemos de mas tiempo en casa, podemos sorprender a los pequeños delnhogar pero tambien a nosotros mismos.

No es que haremos magia ni maravillas, pero si, que lo que comemos a diario se vea diferente y los niños lo vean de forma divertida, además de que consumimos lo necesario, frutas (vitaminas C), carbohidratos y proteínas).

Aqui te comparto este desayuno básico que lleva revoltillo de huevos, feutas y que en vez de pan usaremos tortillas.

Fácil en casa hacemos revoltillos de huevos, la diferencia estata en que le agregas, por ejemplo: puedes agregar jamón, queso para que quede elástico, puedes agregar verduras como espinacas, kale, hasta maíz, eso será al gusto de tu familia.

Este delicioso desayuno puedes presentarlo de la siguientes formas y lo sirves con frutas de tu preferencia, una taza de leche, jugo o chocolate caliente.

Receta
Huevos revueltos con cebollas y tomatitos cortaditos con un poco de lechuga
Jamón picado
Tortillas
Frutas (Naranjas y Mango/ricos en nutriwntes vitamina C-B-E y son antioxidantes).

(Servido con Cafe, jugo).

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