Salud

¿Padeces de anorgasmia? Cómo enfrentarla sin estrés

Muchas veces se tiende a confundir la anorgasmia con la frigidez y es bueno establecer sus diferencias por algún día padecemos de éstas, poder conocer lo que ocurre con nuestra anatomía femenina.

La frigidez es el trastorno del deseo sexual donde no se alcanza el orgasmo, pero tampoco se tiene excitación ni deseo sexual, en cambio en la anorgasmia a pesar de haber excitación no ocurre el orgasmo.

Tampoco puede tildarse a una mujer de anorgásmica cuando no logra orgasmos mediante la penetración pero sí a través de las caricias y estimulación con su pareja. Existen dos tipos de anorgasmia.

La primaria que se presenta cuando la mujer nunca en su vida ha alcanzado el orgasmo por ninguna vía y la secundaria se da cuando una mujer ha disfrutado de orgasmos normales, pero repentinamente deja de tenerlos. Las causas de ésta son de tipo orgánicas y psicológicas. Las primeras se dan por traumatismos en los genitales y en algunos casos por consumo de medicamentos específicos.

Las causas psicológicas generalmente resultan por temor de la mujer a ser abandonada, sentimientos de culpabilidad sexual, ansiedad, depresión o falta de estimulación por parte de la pareja.

En las mujeres que nunca han disfrutado de un orgasmo, es frecuente encontrar una educación represiva por parte de sus padres, así como motivos sociales, aceptación de sí misma o falta de conocimientos sexuales, pero no tiene porque trastornarse, pues en la totalidad de los casos se puede solucionar con el apoyo de un médico profesional mediante varias terapias y ejercicios que fortalecen la musculatura vaginal, sin obviar la participación activa y directa de la pareja. Tips para contrarrestar la anorgasmia

  • Visita un sexólogo para terapias, si vas con tu pareja mejor será el resultado.
  • Disponer de tiempo para la intimidad sin interrupciones. Explorar tu cuerpo desnudo en su totalidad, intenta estar cómoda. Tócate y descubre las partes que más te gusten o que sean sensibles en ti.
  • Relaja tu cuerpo respirando profundamente; crea un ambiente agradable con música, luz tenue, velas aromáticas. Explora las sensaciones de tu vagina, conoce a fondo tu parte íntima preferiblemente con el uso de un espejo.
  • Incorpora algún tipo de lubricante vaginal y busca que tan intensa debe ser la presión en cada parte de ti, así podrás pedirle a tu pareja y enseñarle como te sientes estimulada.

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