Salud

La risa como un arma para sanar

La risa es una hermosa puerta para lograr la relajación, abrir nuestra capacidad de sentir, de amar, de llegar al silencio, al éxtasis, a la creatividad, es un arma poderosa de la comunicación, la medicina mental, sicológica y espiritual.

Científicamente está comprobado que la risa es un remedio para el estrés y el mal humor, que el reír además de hacernos sentir bien, es una forma de ejercitarnos, por ello cada vez más se usa como terapia para curar.

Desde hace mucho tiempo, distintas filosofías además de la medicina, han considerado la risa como una herramienta más para la relajación y curación de enfermedades. Expertos dicen que mientras más alta es la dosis de ella, más ventajas ofrece al ser humano.

Por ello te mostramos algunas de sus ventajas, para que de ahora en adelante no evites por nada del mundo reír a carcajadas.

  • La risa previene enfermedades del corazón, ya que una de las principales causas de ataques al corazón son el miedo y el enojo. Reírse nos hace sentir vivos y reduce el nivel de estrés.
  • Inmuniza contra la depresión y la angustia. Cuando uno se ríe segrega más adrenalina, lo que potencia la creatividad y la imaginación.

• Con cada carcajada se ponen en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa.

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